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Smoothies fraise-citron

Smoothies fraise-citron

Ingrédients

  • 1 tasse de yogourt aux fraises
  • 1/2 tasse de lait 2%
  • 2 à 4 cuillères à soupe de jus de citron vert
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1/4 cuillère à café de cannelle moulue
  • 2 tasses de fraises fraîches, décortiquées

Directions

  • Traitez tous les ingrédients dans un mélangeur couvert jusqu’à consistance lisse.
Valeur nutritive

1 tasse: 172 calories, 2 g de graisses (1 g de graisses saturées), 7 mg de cholestérol, 61 mg de sodium, 36 g de glucides (32 g de sucres, 2 g de fibres), 5 g de protéines.