Smoothies au yogourt et aux fraises

Smoothies au yogourt et aux fraises Sommaire INGRÉDIENTS 3 tasses de fraises non sucrées tranchées 1 tasse de yogourt à la vanille sans gras 1 tasse de lait sans gras 2 cuillères à soupe de lait en poudre sec sans gras [19459006 ] 2 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à soupe de tartinade […]

Smoothies à la citrouille

Smoothies à la citrouille Smoothies à la citrouille INGRÉDIENTS 1 boîte (15 onces) de citrouille, réfrigérée 1-1 / 3 tasses de lait évaporé (environ 10 onces), réfrigéré 1 tasse de jus d’orange   1/3 tasse de cassonade 1/2 cuillère à café d’épices pour tarte à la citrouille 1/4 cuillère à café de cannelle moulue 1 […]