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Smoothies à la grenade et à la framboise

Smoothies à la grenade et à la framboise

Ingrédients

  • 1-1 / 2 tasse de jus de grenade
  • 2 tasses de framboises congelées non sucrées
  • 1/4 tasse de cassonade emballée
  • 2 tasses de vanille faible en gras yaourt glacé

Directions

  • Dans un mélangeur, mélanger le jus, les framboises et la cassonade; couvrir et mélanger jusqu’à homogénéité. Ajouter du yogourt glacé; couvrir et mélanger jusqu’à homogénéité. Verser dans des verres réfrigérés; sers immédiatement.
Valeur nutritive

1 tasse: 311 calories, 3 g de graisses (1 g de graisses saturées), 45 mg de cholestérol, 61 mg de sodium, 64 g de glucides (50 g de sucres, 5 g de fibres), 10 g de protéines.