Smoothies dorés
Sommaire
INGRÉDIENTS
- 1-1 / 2 tasse de jus d’orange
- 1 tasse de yogourt aux pêches
- 1 boîte (5-1 / 2 onces) de nectar d’abricot
- 1 cuillère à café miel
- Tranches d’orange et cerises au marasquin, facultatif
VALEUR NUTRITIVE
3/4 tasse: 128 calories, 0 matière grasse (0 matière grasse saturée), 2 mg de cholestérol, 37 mg de sodium, 29 g de glucides (0 sucre, 0 fibre), 3 g de protéines. Échanges diabétiques: 1 fruit, 1 lait sans gras.
L’actu passé sous Blender
janvier 31, 2023